Las bandas de resistencia se han puesto de moda a la hora de entrenar o practicar un buen número de ejercicios en distintas disciplinas como es el caso del yoga, el pilates o el fitness. Todas ellas tienen en común los estiramientos, y gracias a las bandas de resistencia podemos hacer que dichos estiramientos sean más intensos ya que como su propio nombre nos dice, cada banda presenta una determinada resistencia. La verdad es que son muy versátiles y útiles, además tienen la ventaja de que, al contrario que otros accesorios de entrenamiento, apenas ocupan espacio, lo que supone una ventaja a la hora de guardarlas o transportarlas.
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