Cuando llega el mal tiempo intentamos consumir alimentos naturales que ayuden a nuestro organismo a mantenerse fuerte. Uno de los más populares es la miel, hay quien solo la consume cuando ya tiene un catarro más que considerable y hay que la toma regularmente. Y es que, además de tener un sabor suave muy agradable (si te parece demasiado densa puedes tomarla con leche caliente y evitar el consumo de azúcares) la miel tiene minerales tan importantes como el calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc, fósforo y potasio, vitaminas B, C, D y E o antioxidantes como flavonoides y fenólicos.
Un aspecto muy importante como decíamos antes, es la regulación del azúcar consumiendo miel ya que esta no aumenta el azúcar en la sangre o los niveles de insulina debido a que nuestro hígado forma glucógeno, sin embargo, tampoco podemos olvidar su papel a la hora de reducir el estrés metabólico y ayudar a conciliar el sueño ya que el triptófano entra en el cerebro fácilmente para generar melatonina. Se aconseja tomar miel durante el desayuno, antes de acostarse o si vamos a hacer ejercicio.
También puedes ver aquí otros chollos de Amazon.
La Milecity 1 Ebike se ha convertido en una de las opciones más atractivas para…
Los guantes con luz LED de Kezkals han llegado para transformar por completo tus actividades…
La Cecotec FreeStyle Compact Black es una cafetera espresso diseñada para aquellos que aprecian el…
Ugreen ha diseñado un soporte para móvil de coche que transforma la experiencia de conducción…
Gracias a su compatibilidad con la tecnología 4G+ Cat6, este router alcanza hasta 300 Mbps…
El Roborock Q7 M5 combina una potencia de succión sin precedentes con una navegación inteligente…
Esta web usa cookies.
Ver Comentarios
Ojo, que dice pasteurizada en España. Tiene mezcla de miel de España, China y Ucrania.