Si practicas pilates, yoga y fitness seguramente te habrán llamado la atención unos aros que se emplean para aumentar la resistencia en brazos y piernas al realizar los ejercicios. Estos aros se ponen en diferentes partes del cuerpo como los tobillos, las rodillas o las manos, de forma que se aumenta la intensidad y resistencia aumentando la dificultad de los ejercicios si bien también es cierto que en ocasiones nos sirven como una ayuda extra para facilitarlos. En el caso del Pilates nos va a ser de ayuda para mejorar algunos aspectos fundamentales como es el caso de la estabilización de la escápula o la pelvis neutra, la alineación, la resistencia y el aumento de la fuerza en general, sobre todo en los músculos profundos.
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