Aparatos para entrenamiento en suspensión Adidas 36Zero!!

El entrenamiento en suspensión es uno de los tipos de ejercicios más novedosos, innovadores y radicales que pueden realizarse para aumentar la fuerza, la estabilidad, agilidad y tonacidad muscular. Es un ejercicio perfecto y completo que permite trabajar todo el cuerpo sin la necesidad de tener que levantar objetos pesados que pueden dañar la espalda.

Con el 36Zero de Adidas, tendrás a tu alcance todo lo necesario para usar el propio peso corporal como herramienta y ayudar al correcto desarrollo del tren superior, favorecer la estabilidad y mejorar la musculatura de la zona inferior del cuerpo. Gracias a sus diferentes tipos de anclaje se consigue versatilidad a la hora de poder colocarlos para practicar ejercicio, ya que pueden ponerse tanto en forma horizontal como vertical, ayudando a un desarrollo más completo.

Los agarres sirven tanto para la colocación de manos como de los pies, son fácilmente intercambiables entre ellos permitiendo un entrenamiento intenso, ideado especialmente para entrenamientos HITT o lo que es lo mismo High Intensity Interval Trainning, entrenamiento de alta intensidad en intervalos.

Con el plan de formación 36Zero utilizando el peso corporal como resistencia podrá llevar el entrenamiento a un nivel superior, cuenta con una serie de ejercicios progresivos que van desde movimientos simples pero efectivos que desafían la movilidad natural del cuerpo, afianzando la estabilidad y la fuerza. El plan consta de cuatro fases, para conseguir unos buenos resultados sin perjuicio para la salud, estos pasos deben completarse en el orden correcto:

En la primera fase,  se realizan movimientos básicos para ayudar a endurecer y reforzar la parte superior del torso, consiguiendo más elasticidad y mejorando la capacidad de movimiento, mientras se realiza un precalentamiento que prepare el cuerpo y la musculatura para movimientos más complejos.

La segunda fase, trabaja ambos lados del cuerpo para equilibrar el lado predominante con el otro, realizando progresiones de movimientos se desafían ambos lados de forma independiente, esto ayuda a que cada lado se mueva de manera más eficiente por si mismo y que mejore la forma en que el cuerpo se mueve por entero disminuyendo de forma radical los desequilibrios musculares.

La tercera fase, trabaja la estabilidad y la fuerza del cuerpo, oponiéndose a la base sólida que se trabaja en las dos fases anteriores con movimientos que preparan el cuerpo desde todos los ángulos.

En la cuarta fase o fase final, los movimientos serán una prueba de resistencia, habrá que moverse más rápidamente cambiando de un ejercicio a otro, mientras se trata de mantener la forma apropiada durante todo el tiempo, favoreciendo así la resistencia muscular y cardiovascular.

Fortalece, tonifica, fortifica y aporta resistencia a tu cuerpo gracias al sistema de aparatos de entrenamiento en suspensión utilizando como herramienta tu propio cuerpo, este kit de entrenamiento incluye cuatro accesorios individuales como correas de mano, anillos, correas para los pies y las correas de ab, permite un anclaje versátil que podrá conectar en casi cualquier punto,  un agarre firme e intercambiable y una liberación  rápida, y ahora podrás comprarlo en Amazon España por el increíble precio de 99,24€ con un descuento aplicado del 34% sobre su precio habitual de 149,99€ y que en tiendas dedicadas al deporte y especializadas en running no baja ronda los 120€.