Muchas personas padecen dolores de muñeca mientras realizan flexiones, una molestia que si se prolonga en el tiempo llega al punto de hacerles desistir. Es posible que se debe a un problema subyacente, pero durante las flexiones tenemos que tener en cuenta que el peso de nuestro cuerpo «cae» directamente sobre pies y manos,pero especialmente en los tejidos de apoyo en las muñecas.
Si practicas fitness realizarás en tu entrenamiento movimientos repetitivos que pueden contribuir a dolores tanto en brazos como en muñecas y si a esto le sumamos las flexiones el resultado puede acabar en lesión. Solemos usar guantes protectores que dan muy buen resultado, pero si aún así sigues experimentando dolor (además de acudir a un médico) puedes probar a usar unas bases/agarraderas como las que os traemos hoy de la casa Jelex que ayudan a eliminar el dolor de las muñecas mientras haces flexiones.
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