Algunas personas duermen boca abajo o boca arriba, pero la mayoría de los hacemos de lado con una pierna que queda hacia arriba ligeramente inclinada hacia delante. Esto provoca que la alineación de nuestra columna no sea todo lo recta que debería, y si se padecen dolores en las lumbares podemos levantarnos por las mañanas con molestias sin saber cuál es la causa, incluso pueden agravar dolencias tan molestas como la ciática.
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