Educar nuestra respiración con diversas técnicas de relajación forma parte de algunas tradiciones orientales que desde hace tiempo se percataron de como los distintos ritmos de respiración afectan al estado de salud del cuerpo, tanto físicamente como emocionalmente. Probablemente, una de las mejores decisiones que podemos tomar, por simple que nos parezca, es tomar consciencia de nuestra respiración aunque solo sea unas pocas horas al día.
Para enriquecer este proceso de respiración consciente podemos usar difusores y dosificadores de aceites esenciales, ya que estos aceites puros mejorarán el aire que respiramos gracias a beneficios que de sus fragancias. Podemos usarlos tanto en nuestro puesto de trabajo como en nuestro hogar. Incluso durante la noche mientras dormimos, ya que aunque no estemos conscientes nuestro sistema respiratorio sigue funcionando sin descanso.
No obstante, también es importante prestar atención a otros factores como la temperatura y la humedad a la que se encuentra la estancia donde los coloquemos (unos 20/21 grados). Pero para empezar, lo más aconsejable es ventilar la habitación para que loas esencias no se mezclen con olores que han persistido en el ambiente.
El funcionamiento de estos humificadores difusores es de lo más sencillo: basta con rellenar sus depósitos de agua y añadir unas gotas de aceite esencial para después conectarlos a la red eléctrica, de esta forma van vaporizando el agua mediante vibraciones ultrasónicas junto con las fragancias de los aceite en una neblina aromática formada por millones de micro-partículas.
Como en otras ocasiones hemos comentado, nuestro sentido del olfato está directamente conectado con nuestro cerebro, centro de la inteligencia, la consciencia y las emociones. Las propiedades aromáticas de los aceites esenciales son una excelente herramienta para conseguir influir positivamente en nuestra psique y por lo tanto, mejorar nuestra calidad de vida.
Código: 82KIV2LN. Válido hasta el día 25.
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