En muchas ocasiones hemos hablado de los aparatos electro-estimuladores (EMS) para tonificar nuestra musculatura. Bien podemos buscar como fin reducir el dolor como fortalecer las fibras musculares mediante la transmisión cutánea de impulsos eléctricos durante los entrenamientos que tenemos por rutina realizar durante nuestras sesiones de gimnasio. También son unos buenos aliados para mantener nuestro tono si por diversas circunstancias no podemos practicar nuestro deporte favorito durante un tiempo.
Normalmente, cuando vemos anunciar uno de estos aparatos se pone especial hincapié en fortalecer zonas concretas como la abdominal. Nosotros siempre aconsejamos el uso de estos aparatos como un complemento al ejercicio, no como un fin ya que es evidente que el que algo quiere algo le cuesta. No obstante, no podemos negar su efecto sobre la musculatura gracias al estímulo sobre los nervios que contraen a estos, lo que en cierta forma simula un movimiento similar al que hacemos al realizar diversos ejercicios. Si a esto le sumamos la opción de relajarlos una vez terminamos una sesión para evitar el dolor (o las agujetas cuando no somos asiduos a practicar deporte o empezamos a entrenar) vemos que se plantean como unos buenos aliados ya no solo para mejorar nuestro estado físico, sino para motivarnos en la noble decisión de hacer deporte.
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