Después de la zona pectoral y abdominal, son muchos y muchas los que desean contar con unos glúteos y nalgas bien tonificados. Ya hemos hablado en anteriores ocasiones de las electroestimulaciones con aparatos EMS, pero no en dicha zona. Al parecer, dado que la electroestimulación aumenta y tonifica la musculatura, no importa de la zona en la que se aplique dicho estímulo si bien es cierto que como mejores resultados se obtienen es con su combinación con determinados ejercicios (en el caso de los glúteos, todos conocemos las tradicionales sentadillas). Gracias al estímulo EMS sobre las fibras musculares, obtendremos resultados de una forma más rápida. Además, también es importante seleccionar el programa más adecuado porque la musculatura se acostumbra con el tiempo al efecto de un determinado programa o nivel de estímulo, procede entonces aumentar o subir a uno superior. También nos va a ayudar cambiar de ejercicio, antes hablábamos de las sentadillas, pero hay otros muchos que actúan directamente sobre los glúteos, cambiando de ejercicio mejoramos la estimulación.
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