Con la llegada del buen tiempo es habitual practicar deportes acuáticos como el buceo o el snorkel. Tanto si eres nadador o triatleta estas disciplinas puede ayudarte a favorecer tu técnica de nado y rendimiento, ya que se precisa una buena coordinación de brazos y piernas así como una correcta rotación del núcleo de nuestro cuerpo, por lo tanto tenemos un buen número de músculos implicados en el ejercicio.
En general, cuando nadamos en una piscina centramos nuestra visión en la pared en lugar de en el suelo de la misma, esto hace que tanto caderas como piernas tiendan a caer por debajo de la superficie del agua, lo que se traduce en una mayor resistencia que hace disminuir nuestro avance pese a los esfuerzos por evitarlo. Si usamos un Snorkel (gafas y tubo) podremos mantener la cabeza sobre la superficie del agua con mayor facilidad enfoncando nuestra visión hacia el suelo. Otra tendencia difícil de evitar es girar la cabeza (lo que hace acompañar en el movimiento a nuestra cintura), esto solo se debe hacer cuando tenemos que sacarla para coger aire, pero a muchos les cuesta. Este problema también se puede corregir usando un Snorkel. Una brazada eficaz también es muy importante y dado que la respiración lateral altera nuestro movimiento, la posición de este puede indirectamente provocar una brazada infectiva que produzca fatiga. Si mantenemos la cabeza dentro del agua todo el rato esto no será un problema que afecte a nuestro rendimiento.
En definitiva, el uso del Snorkel nos puede resultar de gran ayuda en nuestros entrenamientos de natación, ya que estos serán más largos y nuestro cuerpo permanecerá en una posición más relajada que permitirá centrar nuestra atención en pulir nuestra técnica de nado.
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