Kit de entrenamiento en suspensión Ultrasport Basic!!!!

Cada día que pasa los sistemas de entrenamiento en suspensión o TRX ganan más adeptos, y no es de extrañar teniendo en cuenta las ventajas que nos ofrecen. Mientras que otros aparatos de entrenamiento ocupan mucho espacio o precisan de instalación, estas bandas se pueden montar en prácticamente cualquier lugar ya que tan solo se precisa un punto de fijación, son muy cómodas de transportar por lo que no tendremos que renunciar a nuestros ejercicios si estamos de viaje y además son económicas. Si sabemos sacarles el correspondiente provecho podremos ejercitar un buen número de músculos, ya que el entrenamiento en suspensión produce una inestabilidad que somete a nuestra musculatura a nuevos estímulos para su desarrollo.

Fueron los marines americanos quienes desarrollaron este método de entrenamiento partiendo de un paracaídas, de esta forma podían mantener su condición física en cualquier parte sin la necesidad de tener unas instalaciones adecuadas a mano.

Esta nueva forma funcional de entrenar ofrece un buen número de movimientos y variaciones que nos permitirán trabajar todo el cuerpo en el mínimo espacio posible (el espacio necesario para poder moverse con soltura es un radio aproximado de dos metros). Dado que dispondremos de menos puntos de apoyo que en un entrenamiento convencional, la sección media de nuestro cuerpo tiene que activarse al 100% para realizar los ejercicios, ya que nos va a estabilizar siendo el medio por donde pasan todas la fuerzas que generemos. La resistencia empleada va a ser el propio peso de nuestro cuerpo, favoreciendo el aumento de resistencia muscular y fuerza. Si quieres puedes añadir peso mediante muñequeras o tobilleras lastradas para que el ejercicio sea más intenso y aumentar la dificultad de los movimientos.

Como todo buen ejercicio aeróbico, el entrenamiento en suspensión resulta altamente efectivo para quemar grasas y fortalecer nuestro sistema cardiovascular. Dado que podemos combinarlo con otros ejercicios como el Fitball o las bandas elásticas, el número de ejercicios que podremos realizar es inagotable. También tenemos que tener en cuenta la posibilidad de adaptar el nivel de intensidad en cualquier momento, lo que permite que cualquier persona, sea cual sea su nivel físico se pueda beneficiar de un entrenamiento seguro y efectivo. Además esta continua adaptación permite que busquemos en cada sesión aumentar la dificultad e intensidad del ejercicio para obtener mejores resultados.

Con este kit de entrenamiento en suspensión Ultrasport Basic podremos beneficiarnos de los ejercicios TRX en cualquier lugar: viene con el correspondiente mosquetón para entrenamientos al aire libre y el accesorio para puerta por si tenemos pensado entrenar en nuestro hogar. Se han empleado materiales de calidad en su fabricación para que podamos darle un uso continuado sin que presente síntomas de desgaste. Todas las partes metálicas son fuertes y robustas, la cinta permite regular su largo para ajustarlo al ejercicio que tengamos pensado realizar y las correas están fabricadas a base de nailon resistente al desgarro. Con el kit se incluye la correspondiente bolsa de transporte y un manual con ejercicios ilustrados (desgraciadamente no está traducido al español) para empezar a ponernos en forma.

Este kit de entrenamiento en suspensión Ultrasport Basic tenía un precio en Amazon de 29,99€ en pasado mes de noviembre, actualmente gracias al descuento del 33% lo puedes comprar por 19,99€.