Levanta tu estado de ánimo con Triptomax 30 pastillas con triptófano y vitaminas por 8,79€ y Ana María Lajusticia por 6,99€.

Cansancio a lo largo del día y alteraciones en el sueño por el cambio de horarios, problemas de concentración o irritabilidad son algunos de los síntomas provocados por la astenia. Cada cuerpo es un mundo y a algunas personas les afecta más que a otras, pero la edad es probablemente, el factor que determina la sensibilidad a este cambio estacional. Nuestro cuerpo regula los ritmos circadianos mediante la secreción de determinadas hormonas, como es el caso de las endorfinas, la melatonina o el cortisol y esta regulación altera nuestro ritmo de vida.

El triptófano es un aminoácido que juega un importante papel en la generación de diversas proteínas y la serotonina, un neurotransmisor relacionado con aspectos tan importantes en nuestra vida como la tranquilidad, la sensación de felicidad y el placer. A su vez, la serotonina se encarga de regular las secreciones de melatonina, esta última permite que nuestro descanso nocturno sea el adecuado para que nuestro sistema inmunológico pueda reforzarse adecuadamente mientras descansamos, además es un potente antioxidante.

Desgraciadamente, el triptófano no puede sintetizarse internamente en nuestro organismo, por lo que nuestro cuerpo lo obtiene mediante los alimentos en las dietas. Ahora bien, para que nuestro cuerpo pueda asimilar el triptófano de los alimentos que ingerimos es preciso que tengamos unos correctos niveles de vitamina B6 y magnesio. El equilibrio de serotonina y melatonina permite a nuestro organismo mantener un nivel de actividad diaria equilibrado para que nos sintamos relajados a lo largo de toda la jornada, de esta forma cuando llegamos a casa después de una dura jornada laboral nos encontraremos en mejores condiciones para conciliar el sueño.

Dado que el triptófano aumenta nuestros niveles de serotonina, su ingesta permite reducir el nivel de stress y mejorar significativamente nuestro estado de ánimo para bien, ya que produce un sensación sedante y tranquilizadora. Muchas personas alivian la falta de un descanso adecuado y unos nervios alterados con la comida, el triptofano puede ser un buen aliado para combatir esa ansiedad que a lo largo del día sentimos e intentamos paliar «picando» entre horas. También hay que tener en cuenta que tener los nervios crispados afecta al organismo y repercute en la tensión (tiende a subir), puede provocar las tan temidas migrañas en personas propensas a sufrirlas y provocar contracturas en el sistema muscular (especialmente en espalda y hombros).

Este suplemento alimenticio 100% natural de la casa Triptomax está compuesto a base de triptófano. Se trata de un producto con muy buenas opiniones de los clientes de Amazon que ya lo han probado y confirman el buen resultado que les ha dado a la hora de relajar tanto cuerpo como mente, reduciendo la fatiga (el stress desgasta nuestras energías más de lo que en un principio nos podemos imaginar, mientras que gozar de un buen ánimo aporta energías) y agudizado el nivel de concentración mental. Este complemento alimenticio a base de triptófano lo puedes adquirir en Amazon en formato 30 comprimidos de 600 miligramos.

También está de oferta el triptófano Ana María Lajusticia que viene en 60 comprimidos (pero hay que tomar dos ya que tiene la mitad). Está enriquecido con vitamina B6 y también con magnesio aunque el Triptomax además tiene hierro y más vitaminas del grupo B además de mejores valoraciones. Los precios de ambos son activando compra recurrente (puedes borrarte luego o enviarlo a un locker para que te den de baja ellos).