Uno de cada tres niños de entre 3 a 5 años, sufrirá en cualquier momento, durante su etapa normal de desarrollo, miedo a la oscuridad. Se trata de un hecho evolutivo que forma parte de los temores infantiles más habituales, sobre todo en la fase en la que los niños comienzan a dormir solos fuera del cuidado de sus padres, y que es fácilmente desactivable siguiendo unas pequeñas rutinas. Uno de los hábitos que mejor resultado ofrecen en las primeras etapas para vencer estas fobias, es dejar encendida en la habitación una luz tenue, que elimine parcialmente la falta de luz de la habitación y que ayudará al menor a tranquilizarse, consiguiendo en pocos minutos alcanzar el sueño y descansar correctamente, y que seguirá velando su descanso por si en algún momento de la noche despierta.
Con su uso prolongado el menor empezará a entender que su habitación es un sitio seguro en el que no existen seres extraños al amparo de la falta de luz, que esa sombra es el peluche gigante o que ese extraño ruido viene del piso de arriba y el miedo se irá extinguiendo progresivamente. Si todas las fobias pudieran tratarse con apenas 10 euros, éste sería un mundo más seguro, pero no todo son chollos en esta vida… La semana que viene hablaremos de payasos…
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