El origen de las plataformas vibratorias es realmente antiguo, la primera de la que se tiene constancia la inventó Nikola Tesla quien mediante mecanismos de electro oscilación consiguió hacer vibrar un tablero. Su amigo Mark Twain fue la primera persona en probarla aparte de el. Emocionado por las vibraciones que el tablero transmitía a todo su cuerpo, Twain insistió en ponerlo a su máxima potencia pese a los consejos de Tesla y el resultado no se hizo esperar: una rápida escapada al servicio para evacuar los intestinos.
Pero al margen de sus virtudes contra el estreñimiento, las plataformas vibratorias tiene unos efectos sobre la circulación sanguínea y el tono muscular, que junto a los aparatos de electro-estimulación han sido ampliamente exploradas dentro del campo de la fisioterapia.
Este tipo de plataformas mediante la vibración y tras varias sesiones de entrenamiento son capaces de contraer las fibras musculares en un 97% de su capacidad, esto permite que nuestra fuerza máxima y resistencia aumente de manera considerable ya que en diez minutos podemos obtener un efecto similar sobre el cuerpo como si hubiéramos estado entrenando de manera tradicional.
También se consigue que los músculos se vean abastecidos de sangre muchas veces por segundo ( de forma similar a cuando corremos) nutriendo vasos sanguíneos a la vez que ayudamos a eliminar toxinas con mayor rapidez. El resultado es una mejora apreciable en la regulación sanguínea si padecemos de problemas de circulación, pero que también es muy recomendable si no los tenemos. Debido al calentamiento progresivo de los músculos, la buena circulación y la extensión de los tendones aliviamos posibles contracturas musculares y otros estados de dolor.
Dado que las vibraciones estimulan de forma simultánea todos los receptores de nuestro cuerpo, se consigue una mejora de la coordinación intermuscular e intramuscular, mejorando nuestra capacidad de reacción y sentido del equilibrio.
Otra de las virtudes de estas máquinas que se ha sobreexplotado de forma excesiva durante sus periodos de mayor popularidad (hace unos tres años, más o menos) es la capacidad de activar nuestro metabolismo basal a un nivel superior para quemar grasas. Dado que la vibración produce un efecto similar al del masaje, con el su uso de plataformas vibratorias se combate las acumulaciones locales de grasa favoreciendo que adherencias y adipocitos se desprendan. También se genera calor interno e hiperemia provocando la vasodilatación, que aporta un amplio aporte de oxígeno que favorece la combustión de las grasas, en especial las causantes de la temida celulitis.
La piel también se ve beneficiada, ya que se ayuda a la regeneración del tejido conjuntivo y la reactivación capilar.
Toda esta activación muscular, sanguínea y metabólica, hará que nos sintamos mejor y regularan nuestras pulsaciones a niveles sanos propios de una buena caminata, además la relajación que se obtiene es mayor tras el entrenamiento.
Con esta plataforma podremos obtener todos los beneficios de los que los hablábamos antes, así que pasamos directamente a comentaros sus características técnicas.
Esta plataforma de última generación incorpora tres pantallas LED en las que podremos ver entre otros datos como nuestra frecuencia cardíaca y las calorías que vamos quemando, nuestro índice de masa corporal y elegir entre cuatro programas distintos de entrenamiento, todos ellos pensados para ayudarnos a reducir la grasa y aumentar el nivel de tonificación de piernas, brazos, abdomen y resto del cuerpo.
Además si diseño permite una variedad de posiciones para entrenar: de pie o de puntillas, agachado y semi-flexionado. Se pliega con facilidad, no es ruidosa y su consumo de energía es bajo. Ahora es un buen momento para aprovechar la oferta de eBay si estás interesado en adquirir una plataforma de vibración para tu hogar.
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En este video puedes ver que la consola del la plataforma presenta algunas diferencias estéticas, pero se trata de la misma máquina.
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