El Garmin Instinct analiza todos los parámetros de lo cuerpo siendo capaz de determinar el mejor momento para descansar o entrenar. En cuanto al sueño también nos porporcionará todos los parámetros como pueden ser sueño ligero, profundo y el tiempo que estamos en fase REM dándonos así una completa estadística de cómo funciona nuestro cuerpo tanto cuando estamos descansando, trabajando o haciendo deporte.
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