La gran ventaja de los rodillos para bicis reside en la posibilidad de usar en casa nuestro propio modelo de bicicleta y entrenar los días en los que por motivos varios, no es posible salir de ruta. Los rodillos de entrenamiento son un sistema simple pero muy efectivo, apenas nos ocuparán espacio salvo el lógico por sus dimensiones, que en todo caso, siempre serán más ajustadas que las de una bici estática.
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