Los rodillos de goma se han convertido en una parte importante del entrenamiento para atletas, ya que al mismo tiempo que mantienen el movimiento ayudan a recuperar los tejidos blandos rápidamente la fatiga producida durante el entrenamiento. Hoy os traemos un roller de la conocida marca Adidas que encontrarás en Amazon por sólo 33,21 € beneficiándote del descuento del 26% que lleva aplicado sobre su precio habitual de 44,99 €.
En rutinas de entrenamiento muchos atletas lo utilizan para el calentamiento, sobre todo para aportar movilidad y estirar los músculos antes de la sesión y para después del entrenamiento reducir el dolor que provoca el esfuerzo excesivo.
Utilizar el Roller aporta beneficios como: corregir desequilibrios musculares, generar un mayor rango de movimiento muscular descomprimiendo zonas que están tensas, ayuda a tener flexibilidad, evitar contracturas musculares o lesiones, reduce el estrés al ampliar el estado de relajación. El roller tiene unas dimensiones de 33 centímetros de longitud por un diámetro de 14 centímetros, de modo que es muy manejable y permite usarse casi en cualquier espacio.
Si tras practicar ejercicio, sientes que tu cuerpo no puede trabajar más es porque el área trabajada se ha desarrollado ya lo suficiente, y es el momento de descargar la tensión mediante el rodillo de espuma, quizás las dos primeras repeticiones resulten un poco desagradables pero el dolor disminuirá con las siguientes llegando a aliviarse casi por completo al llegar a la décima. Localiza el músculo que está tenso o cansado y pon el peso sobre el rodillo, recuerda que para sentir todos sus beneficios hay que rodar en la dirección de las fibras musculares y no a través de ellas, ten en cuenta que si no estás acostumbrado a esta técnica de recuperación deberás empezar sin ejercer mucha presión hasta que adquieras un poco de práctica, con la habilidad podrás ir ampliando la presión a ejercer.
Si practicas con frecuencia running, ciclismo o acabas agarrotado en el gimnasio y estás buscando un reemplazo para tu rodillo de espuma, o buscas iniciarte en esta técnica para la liberación miofascial, sin duda es el momento de comprarlo en Amazon por un gran precio.
VER FICHA DEL PRODUCTO EN AMAZON⭐ Ver todos los comentarios de Amazon de los compradoresTambién puedes ver aquí otros chollos de Amazon.
El Prime Day es una de las mejores oportunidades del año para renovar calzado, y…
Os hemos buscado las mejores ofertas en Levi's que hemos encontrado en todo Amazon. Si…
De nuevo nos hemos encontrado ante una interesante oferta en la firma italiana Lavazza, una…
Si dispones de un espacio abierto como es el caso de una terraza o jardín…
Si estabas esperando el Prime Day para renovar tu ropa de montaña o hacerte con…
0Verifica antes la compatibilidad con tu videoportero. El Ring Intercom Video de última generación convierte…
Esta web usa cookies.