Rueda de abdominales Adidas AB Wheel.

Desde hace un par de años estamos viendo estas ruedas para definir nuestros abdominales, pero la función de este tipo de ruedas va más allá:  también ejercen un estímulo en brazos, hombros, espalda y pecho. Se trata de un aparato sencillo, tal vez dada simplicidad podamos caer en la tentación de subestimarlo y sin embargo, puede aportarnos unos resultados verdaderamente impresionantes. Para ello, en primer lugar hay que ser constantes y tener nuestra rutina de ejercicio diario. En segundo, hay que usarlas de la forma correcta: tomando la rueda por las asas y manteniendo la espalda recta y los brazos en tensión, la deslizamos acompañándola con el movimiento adelante y atrás con las rodillas apoyadas en el suelo. Este ciclo de movimiento produce una contracción muscular en el torso capaz de tonificar nuestros abdominales y oblicuos (si giramos la rueda a izquierda/derecha) en un periodo de tiempo reducido. No debemos olvidar también mantener en tensión los muslos y caderas, algo que de forma involuntaria tendremos que hacer si no queremos perder el equilibrio. Si las usamos de esta forma, este tipo de ruedas nos resultaran de gran ayuda durante nuestros entrenamientos.

Como cabe esperar, hay infinidad de fabricantes en el mercado, cada rueda puede tener sus propias características y ventajas. En otras ocasiones hemos publicado varias, pero ninguna de la marca Adidas.

Esta rueda de abdominales de Adidas la podemos ver por 19,99€ en Sprinter. En Amazon costaba 13€ pero ahora la tenemos por 7,85 euros. Con 18 milímetros de diámetro, su diseño especial mejora y optimiza el movimiento durante el ejercicio. Tiene un peso ligero y cuenta con una superficie de plástico duro texturizado que ayuda a mejorar la fricción con el suelo. También es importante destacar su estructura central metálica recubierta con mangos de neopreno para aliviar nuestro peso, miden 11 centímetros para garantizar una óptima sujeción. algunos modelos de este tipo de ruedas ofrecen dos para asegurar la estabilidad, pero esta rueda de Adidas no precisa de otra gracias a su diseño optimizado, esto hace de ella un aparato más liviano y por lo tanto, manejable, para que nuestra libertad de movimientos no se vea comprometida y puedas girarla con facilidad y trabajar lo oblicuos fácilmente.