Tabla de inversión plegable Homcom por 90,39€.

Pasar largas jornadas laborales frente al ordenador o sentados al teléfono que pueden llegar a superar las 8 horas diarias o por el contrario, llevar un ritmo de vida sedentario, se puede traducir en dolores de espalda tanto en personas jóvenes como de edad media. Las tablas de inversión se han diseñado especialmente para ayudar a combatir estas dolencias utilizando para ello la fuerza de la gravedad.

Al ponernos boca abajo, nuestra columna vertebral vuelve a su posición natural mientras que el cartílago espinoso situado entre las vertebras recibe más espacio ayudando a la correcta reposición de estas. Al disminuir la presión al instante se ayuda a aumentar el flujo de sangre a las zonas más castigadas como son las lumbares y al mismo tiempo se relaja la musculatura que rodea la columna y que también sufre esta presión.

Esto recuerda un poco a las maniobras de tracción que realizan los fisioterapeutas que consiste en «separar» las vertebras de la columna agarrando firmemente la mandíbula y la base de nuestro cráneo y estirando en posición horizontal sobre una camilla, con lo que sentimos como estas se separan un poco (una sensación parecida a la que sentimos al estirarnos un dedo), con la diferencia de que aquí las vertebras se separan menos y sin brusquedad debido a fuerza de la gravedad.

Como podemos deducir, esta posición invertida que no llega a superar los 5/10 minutos es un alivio para las personas que padezcan hernias discales. Pero también favorecemos, gracias a la mayor afluencia de riego sanguíneo, a reducir determinados casos de migrañas o dolores de cabeza ya que tendremos una mayor irrigación.

Esta irrigación fluida de sangre también es muy adecuada para prevenir la aparición de varices: a la sangre le cuesta más volver al corazón debido a fuerza de la gravedad y lo hace gracias a un sistema de «válvulas» en venas y arterias que la impulsan hacia arriba. Cuando la acción de estas válvulas se debilita y su acción no es suficiente, a la sangre le cuesta más su retorno al corazón y se producen las varices, ya que las venas se hinchan y deforman. Unos minutos boca abajo ayudará a una mayor fluidez de retorno de la sangre al corazón.

Así que debemos destacar las dos principales ventajas que tienen estos aparatos: por un lado ayudamos a aliviar la presión en la columna vertebral y la musculatura limítrofe, mientras que por otro ayudamos a el retorno de la circulación de la sangre al corazón y pulmones para su correcta oxigenación, lo que también no resultará de utilidad para combatir el cansancio.

Los precios de estas tablas de inversión son caros, el precio de estas dependerá del modelo que queramos. En esta ocasión os traemos una de estas tablas de inversión por 96,99€  en Aliexpress Plaza. Tiene un ángulo de rotación de 360 grados. También podemos ajustar la altura entre 147 y 198 centímetros. Cuenta con fijaciones acolchadas para los pies y soporte lumbar. Un aparato que nos puede ser de utilidad si padecemos problemas como los que comentábamos antes, siempre que dispongamos de espacio en nuestro hogar para instalarlo, aunque este modelo permite su pliegue para guardarlo, ten en cuenta que abierto ocupara un espacio.

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