Cuando entrenas procuras dar lo mejor de ti mismo porque sabes que ese pequeño esfuerzo extra cuando parece que estás al límite va a marcar una diferencia en tu capacidad de resistencia. Pero ¿hay alguna forma de esforzarse más ya no casi al final, sino desde el principio del ejercicio?. Bueno, una forma de exigirte un poco de más esfuerzo es utilizar elementos lastrados, vamos, pesos extra que nos podemos colocar en tobillos, muñecas e incluso en el pecho ya que también tenemos chalecos lastrados. Estos últimos son carillos, pero las muñequeras y tobilleras son más asequibles.
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