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Desde hace unos años las bandas de resistencia se han popularizado en fitness, ya que nos permiten realizar un buen número de ejercicios seleccionando la que tenga la resistencia que más nos convenga. En los packs que podemos comprar encontraremos la que ofrecen una resistencia ligera, mediana o más fuerte a nuestro esfuerzo. Esto no permite ajustar la intensidad de entrenamiento arreglo a nuestra condición física o al rigor del ejercicio. Incluso podemos usar varias bandas al mismo tiempo para aumentar el esfuerzo y mejorar nuestro rendimiento. Estos motivos son los que han llevado a muchos a dejar las mancuernas para pasarse a las bandas aunque ambas pueden usarse conjuntamente.
Podemos usarlas para entrenar todo nuestro cuerpo, ya que al poder realizar un mayor número de ejercicios nos van a permitir abarcar un mayor grupo de músculos y una vez acaba nuestra rutina de entrenamiento, podemos guardarlas en cualquier cajón o bolsa comprometiendo el mínimo espacio lo que facilita su portabilidad.
Hoy traemos este set de entrenamiento formado por cinco bandas con forma de tubo y tres elásticas, asas de sujeción para que puedas elegir las que más se adecúen a tu entrenamiento.
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Lo compré ayer, y solo me ha llegado una banda, cuidado!