Como podemos imaginar, los bancos de remo nos permiten hacer un ejercicio similar al remo tradicional en bote. Este entrenamiento implica a un gran número de músculos de nuestro cuerpo: todo el tren superior y el inferior trabajan al unísono, este movimiento natural hace del remo un ejercicio muy eficiente para quemar calorías y perder peso sin la necesidad de cargar pesos en brazos y pies. También hay una serie de músculos en concreto que van a trabajar más intensamente, podemos destacar los posturales y estabilizadores. El ejercicio en estas zonas nos va a asegurar buena tonificación de dicha musculatura, por lo tanto nuestra espalda estará más fuerte y sana.
Dado que se trata de un entrenamiento aeróbico, vamos a promover la actividad de nuestro sistema cardiovascular aunque nuestras sesiones tengan al principio poca intensidad. Hay que tener en cuenta que el remo provoca muy poco impacto sobre las articulaciones, algo ideal para procesos de rehabilitación en los que es precisa la reconstrucción del tono muscular. Pero sin duda, lo más interesante de este ejercicio es su función complementaría para otros deportes que practiques.
El único problema que tiene el remo es que hay veces que nos puede resultar aburrido o monótono, sobre todo si lo hacemos en gimnasios. En nuestro hogar disponemos de buenos medios para hacer que nuestras sesiones de entrenamiento resulten más entretenidas: podemos escuchar la música que nos apetezca para motivarnos, ver la tele mientras entrenamos etc. Pero para ello vamos a necesitar un banco de remo y lo ideal es que este no sea muy grande para que no nos comprometa mucho espacio en casa.
El banco de remo Klarfit-10 Basic nos va a permitir entrenar en el mínimo espacio posible sin que por ello el ejercicio pierda efectividad ya que con los movimientos que realizaremos con el podemos trabajar toda la musculatura al únisono igual que con una máquina de gimnasio.
Para ajustar su resistencia cuenta con dos cilindros hidráulicos que permiten su regulación en función de la intensidad del ejercicio. El banco dispone de un suave acolchado con cuatro ruedas para la regulación del mismo que favorecen que el entrenamiento sea lo más cómodo posible y equilibrado. También contaremos con la clásica pantalla LCD en la que podremos consultar diversos datos relativos al entrenamiento como tiempo transcurrido, distancia recorrida, consumo de calorías y pulsaciones o scan.
Este banco de remo lo podemos adquirir en eBay por 125,99€ suministrado por ElectronicStar. Como podemos ver en esta web su precio original era de 179,90€, pero actualmente se puede comprar 149,99€, mientras que en eBay nos ahorramos 24€ y los gastos de envío a nuestro domicilio son gratuitos.
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