Si, todos deberíamos tomar al menos cinco piezas de fruta al día, pero así como hay gente a la que le encanta la fruta también los hay a quienes se les hacen pesadas de comer. Una forma de comer más frutas es mediante zumos; a casi todos nos gustan y nos los bebemos rápidamente así que es una buena manera de compensar, pero lo ideal es que en vez de recurrir a frutos ya envasados nos hagamos nuestros propios zumos libres de conservantes y con mayor cantidad de vitaminas.
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