Estos movimientos basados en el principio denominado RIPP (suena mal, pero significa rapidez, intervalos, precisión y potencia) consiguen un entrenamiento completo y eficaz donde podemos poner a prueba nuestra capacidad de aguante.
También se incluye una guía de ejercicio y otra nutricional (muy útil para erradicar malos hábitos en la alimentación) para lograr nuestros objetivos en la mayor brevedad de tiempo posible.
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