Saco de pie Everlast Powercore!!

En más de una ocasión hemos publicado productos de la marca deportiva Everlast: guantes de boxeo y guantinas etc, pero ¿y el saco?. Este saco de pie esta pensado para entrenamientos tanto en casa como en gimnasios. Deportes como el boxeo o las diversas artes marciales nos permiten realizar toda una serie de ejercicios para disfrutar de un entrenamiento más dinámico en el que se ve implicada toda la musculatura de nuestro cuerpo, pero también mejoramos nuestra capacidad para aumentar los reflejos y coordinar movimientos. El principal beneficio del entrenamiento con sacos es, claramente, el desarrollo de nuestra fuerza en todos los sentidos: con cada golpe se contraen los segmentos superiores para que este sea lo más directo posible. Esto hace que bíceps, tríceps y deltoides trabajen al unísono. Como cabe esperar, nuestro tren inferior también está en constante movimiento ya que nos vamos a mover alrededor del saco realizando pequeños saltos que nos servirán para desarrollar un mayor fuerza a la hora de golpear.

Nuestra estabilidad y equilibrio también se trabajan en profundidad ya que con cada golpe al core sacamos al exterior un nivel de fuerza explosiva que nos puede desestabilizar, por lo que si no queremos caer al suelo debemos controlar la posición de nuestro cuerpo respecto a la intensidad del golpe. Nuestro metabolismo aeróbico permanece en marcha durante todo el ejercicio lo que a la larga se traduce en una mayor capacidad de resistencia a la fatiga. Para poder rendir al máximo, es necesario un buen control de la respiración, esta es distinta si la comparamos con otros deportes, como por ejemplo, cuando corremos. El resultado es una quema de calorías tremenda en poco tiempo.

Pero si hay un aspecto a destacar dentro del entrenamiento con sacos de boxeo es la alta capacidad de motivación que producen. Nos van a permitir descargar de forma controlada toda esa adrenalina y stress que acumulamos a lo largo del día para que, acabado el ejercicio nos sintamos relajados y con la mente despejada. Acompañar el entrenamiento con música es de lo más recomendable (siempre se puede recurrir a clásicos como «Eye of the tiger», por lo menos recién adquirido el saco para estrenarlo). Además, puedes combinar tu entrenamiento con otros ejercicios como saltar con cuerdas para potenciar tu capacidad aeróbica.

Una clara ventaja que tienen los sacos de pie es que su base de plástico duro la podemos rellenar de agua o arena para darle la estabilidad necesaria para golpearlo, no es necesario anclarlo a ningún sitio de forma fija permitiéndonos cambiarlo de ubicación con facilidad. Este saco Everlast Powercore es perfecto tanto para realizar entrenamientos de boxeo como de artes marciales, cuanta con un núcleo de espuma que absorbe toda la energía de los golpes. Estos se pueden realizar a distintas alturas fácilmente con tan solo ajustar su poste (165 centímetros). Su base, una vez rellenada tiene un peso de 113 kilogramos.

Puedes comprar este saco de pie Everlast Powercore por 180,85€ en Athleteshop o 223,86€ en eBay. En Amazon costaba 190,14€, posteriormente bajo su precio a 169,82€ hasta ayer. Ahora que se puede comprar por 146,99€ incluyendo gastos de envío.