Cuando en anteriores ocasiones nos hemos referido a camas elásticas era pensando en el entretenimiento de los niños, sin embargo lo adultos también nos podemos beneficiar de un buen ejercicio con ellas ya que, además de divertirnos (algo que nunca está de más) vamos a mejorar diversos aspectos como son la psicomotricidad, el equilibrio las habilidades motoras, así como también acelerar nuestro metabolismo.
Estas características las convierten en una herramienta auxiliar para quemar calorías, algo que todos buscamos bien para perfilar nuestra silueta como para bajar algo de peso de cara al verano. Por ejemplo, ¿sabías que solo diez minutos saltando en una cama elástica equivale a media hora corriendo? y encima te diviertes…¿entonces qué tienen de malo? bueno, pues principalmente el espacio. La mayoría vivimos en pisitos en los que acabaríamos colgando del techo o rebotando en él, así que necesitamos practicar este ejercicio al aire libre…pero tampoco tenemos jardín aunque es posible que tengas terraza (en ese caso, no te emociones mucho al principio saltando o no la hagas cerca del muro que da a la calle por si acaso). Una gran ventaja es que la cama es cuestión sea plegable ya que por un lado va a comprometer menos espacio en casa y por el otro, la podemos transportar a zonas abiertas. Esto está muy bien ya que podemos quedar con amigos para hacer ejercicio al aire libre y pasarlo bien.
Esta cama elástica es plegable, así que se presta a ello. Tiene un diámetro útil de 102 centímetros. Para que la cama funcione como Dios manda es aconsejable no superar los 150 kilogramos de peso y cuenta con pies de goma que evitan posibles deslizamientos. Otra ventaja de este tipo de ejercicio es que su impacto sobre las articulaciones es suave pero no por ello deja de ser una buena forma de mejorar la tonalidad de la musculatura más profunda en las piernas.
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