Esterilla de entrenamiento Adidas.

Durante nuestras sesiones de entrenamiento muchos movimientos y ejercicios precisan que nos arrodillemos o tumbemos en el suelo. El peso de nuestro cuerpo puede afectar a nuestras manos, rodillas o espalda por lo que si vamos a realizar movimientos aeróbicos lo mejor es disponer de una esterilla/colchoneta. Aunque en la mayoría de gimnasios ya se nos facilitan algunas, por cuestión de higiene y comodidad merece la pena tener nuestra propia colchoneta, ya que en de esta forma podremos entrenar y repasar los ejercicios también en nuestra casa.

Las esterillas/colchonetas nos ofrecen una superficie mullida que protege nuestro cuerpo de posibles lesiones relacionadas con el impacto de nuestro peso con el suelo, ya que todas están hechas a base de espuma gruesa y recubiertas de una capa fina de plástico. Esta capa se usa principalmente para que su limpieza resulte más fácil. Si tienes pensado adquirir una para entrenar en tu hogar, debes tener en cuenta la superficie en la que la coloques, ya que algunas no son antideslizantes. Lo ideal es situarlas sobre un piso alfombrado para que no se desplacen con nuestros movimientos.

Como decíamos, estas esterillas absorben el impacto directo de nuestro peso sobre rodillas, tobillos, columna vertebral, cuello etc. La mayoría o bien permiten su plegado o enrollado para poder almacenarlas o transportarlas fácilmente. Principalmente se usan en entrenamientos de Yoga o Pilates. Las de Pilates son un poco más largas y gruesas que las de Yoga, pero muchos modelos son aptos para ambos ejercicios.

Al tratarse de un producto que adquirimos rápidamente sin prestarle demasiada atención, la mayoría de esterillas para uso personal que podemos ver a nuestros compañeros de ejercicios en el gimnasio presentan un aspecto frágil, debido seguramente, a su bajo precio. Estas esterillas económicas resultan un autentico engorro. Si las llevamos enrolladas al desplegarlas cuesta que mantengan la forma recta ya que se vicia el material del que están hechas, pero además son más proclives a sufrir desgastes y lo que es peor, resbalan cosa mala.

Esta esterilla de entrenamiento Adidas no presenta estos defectos. No se deforma con su uso y se adhiere bien al suelo. Su superficie, pese a su apariencia fina, cuenta con un acolchado extra de 10 milímetros de espesor y además nos permite su uso por ambos lados. Su interior está diseñado basándose en la tecnología de espuma de celdillas, lo que le permite absorber menos la humedad del suelo manteniéndose fresca durante el entrenamiento. Ofrece una superficie de 173 x 61 centímetros y cuenta con las correspondientes correas para enrollarla y transportarla colgada del hombro.

Esta esterilla Adidas la podemos ver por 51,95€ en portales como Deporvillage. En Amazon la tenemos disponible por 29,99€.