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20 Oct, 2022
Las articulaciones son muy sensibles a las lesiones y el desgaste, especialmente las rodillas son más sensibles debido al peso de nuestro cuerpo y otros añadidos en la práctica del fitness, los movimientos bruscos como los giros en deportes de grupo o el trote sobre...
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26 Jul, 2022
Uno de los elementos que hemos visto introducirse en el ámbito del deporte son los rodillos de espuma. Se suelen usar para estimular los músculos antes o después del ejercicio para relajarlos, ya que tienen un efecto mayor que los estiramientos debido al masaje que...
6 Jun, 2022
Solo hay una excusa para no hacer ejercicio: la falta de tiempo. La mayoría de personas está sometida a una serie de horarios ajustados que nos les permiten desplazarse a un gimnasio, salir a correr o incluso a andar. Las bicicletas estáticas son permiten entrenar...
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25 May, 2022
La llegada del buen tiempo anima a mucha gente a hacer ejercicio y ponerse en forma. Para ello tenemos tres opciones: apuntarnos al gimnasio, salir a correr o coger la bici y entrenar en nuestra casa dedicando una habitación a modo de pequeño gimnasio. En...
24 May, 2022
En varias ocasiones hemos hablado de los diversos ejercicios que nos permiten fortalecer los pectorales, conseguir unos buenos hombros y aumentar el volumen de los tríceps. La técnica de las dominadas permite un desarrollo integral de un buen número de músculos, por lo que resulta...
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26 Abr, 2022
Con la llegada del buen tiempo es habitual practicar deportes acuáticos como el buceo o el snorkel. Tanto si eres nadador o triatleta estas disciplinas puede ayudarte a favorecer tu técnica de nado y rendimiento, ya que se precisa una buena coordinación de brazos y...
28 Mar, 2022
Un buen banco de pesas nos puede resultar de gran ayuda a la hora de moldear nuestro cuerpo y ganar volumen muscular en determinadas zonas durante nuestros entrenamientos de fitness, ya que ofrecen un correcto soporte al cuerpo mientras levantamos los pesos: todos disponen de...
18 Ene, 2022
Hace unos meses hablamos de uno de los dos modelos de banda pectoral que Garmin había sacado al mercado para sus relojes Forerunner 920XT, Fenix 3 y Garmin Epix . La banda en el que nos centramos en aquella ocasión era la Garmin HRM Swin,...
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27 Dic, 2021
A la hora de comprar un bicicleta estática tenemos muy en cuenta el espacio que nos puede ocupar esta en nuestro hogar, esto puede ser un motivo que nos eche para atrás si no disponemos del espacio necesario. Como es lógico, guardarlas en el exterior...
31 Oct, 2021
Las bandas elásticas o gomas se han convertido en un gran complemento para todos aquellos usuarios que por motivos de espacio o de tiempo tienen complicado entrenar en un gimnasio, y es que estas bandas elásticas nos permiten mantener el tono y la fuerza muscular...
5 Oct, 2021
Las zapatillas de trail running Nike Air Zoom Terra Kiger 7 son un claro ejemplo de reactividad y ligereza. Están elaboradas en material Cushlon ST, un compuesto derivado del EVA que aporta una correcta amortiguación en carrera, la grata sensación de suavidad al contacto, una larga durabilidad...
11 Jul, 2021
Las zapatillas de running Nike Revolution 5 tienen una horma lo suficientemente amplia para adaptarse a todo tipo de pies, fundamentalmente se han concebido para los entrenamientos de corredores con pisada neutra. Destacan por su ligereza, siendo una opción valida tanto para corredores como para...
22 May, 2021
Las zapatillas para running de Nike siempre son un apuesta segura. De entrada nos va a ofrecer una comodidad sin precedentes gracias al correcto ajuste de sus innovadores diseños, pero también incorporan una serie de tecnologías especiales que favorecen la transpiración, una correcta amortiguación de...
13 Ene, 2021
Las zapatillas New Balance tienen una calidad y una imagen genuina que las hace únicas, claramente distinguibles del resto de modelos del mercado. Una característica presente en todas sus zapatillas es el alto nivel de confort que aportan al pie gracias a un excelente ajuste....
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