El uso de los bastones para senderismo viene de Francia, donde hay una gran afición por las excursiones y rutas de montaña. Parece un elemento superfluo, pero diversos estudios demuestran que es importante su uso si somos aficionados al trekking, ya que son una buena manera de mantener el equilibrio si nos movemos por terrenos accidentados o irregulares y evitan que nuestras articulaciones se sobrecarguen, dos aspectos muy importantes a tener en cuenta si nuestras marchas son intensas y recorremos mucha distancia.
En primer lugar, con su uso reforzamos nuestro sentido del equilibrio y por lo tanto evitamos posibles caídas, ya que nos aportan un buen apoyo para afrontar cualquier obstáculo que nos encontremos por el camino o si nos estamos moviendo por terrenos poco estables como seria el caso de rocas, arcilla y barro, aguas poco profundas o nieves. Los resbalones en estas condiciones son más que frecuentes y con el uso de los bastones los vamos a evitar.
En segundo lugar, preservamos nuestras articulaciones (rodillas y hombros) del impacto que supone cargas y pesos sobre ellas: en un descenso, sirven como modo de amortiguación a las rodillas, lo que hace que sufran menos, pero tampoco debemos olvidar el apoyo que ofrecen a las piernas en general, la columna vertebral o los tobillos. Lo mismo se puede aplicar a los ascensos ya que músculos como los cuádriceps sufrirán menos por el esfuerzo. En las piernas, los isquiotibiales se ven muy implicados, por lo que el uso del bastón supone una ayuda inestimable.
Todo esto también se traduce en un menor desgate y una reducción del cansancio que nos permitirá llegar más lejos y en mejores condiciones, los bastones de trekking nos ayudan a propulsarnos con facilidad frenando un excesivo ritmo cardíaco que se podría traducir en fatiga.
Bien, como vemos razones no nos faltan para adquirir unos buenos bastones de trekking si somos asiduos al senderismo o montañismo. Hoy traemos este bastón de la marca Hihill fabricado a base de una aleación de aluminio que lo hace sumamente ligero pero al mismo tiempo muy resistente. Nos permite la regulación de su altura de 70 cm a 135 cm. Por su parte, cada mango cuenta con un diseño ergonómico que facilita tanto su sujeción como la comodidad en largas marchas e incorporan una correa para la muñeca. En el otro extremo del bastón se ha dispuesto unsistema especial anti-choque que amortigua el impacto con el suelo, de esta forma nuestras muñecas se resentiran menos si nuestra ruta requiere un mayor esfuerzo devido a las condiciones del firme, además dispodremos de una serie de accesorios para adaptarlos a diversos entornos (nieve, tierra, arena, barro…).
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