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Durante estos último años las bicis elípticas se han puesto de moda. La popularidad recientemente adquirida de estas máquinas para hacer ejercicio se debe al gran número de beneficios físicos que nos aporta entrenar con ellas. Se podría decir que es la máquina de fitnesss más completa que podemos adquirir, además es de bajo impacto, por lo que el riesgo de sufrir algún tipo del lesión durante el ejercicio es prácticamente nula, esto hace de ella una herramienta ideal en procesos de rehabilitación o para mantener nuestra condición física cuando por diversos motivos, nos tenemos que abstener de practicar nuestro deporte favorito.
Gracias al movimiento del cuerpo en la elíptica aceleramos nuestro ritmo cardíaco a niveles óptimos, también liberamos el stress acumulado durante el día y ayudamos a fortalecer articulaciones, tendones y demás partes del cuerpo sensibles a las lesiones. Dentro de las zonas que se trabajan, cabe destacar todos los músculos de nuestro tren inferio: cuádriceps, isquiotibiales, glúteos mayor y menor o los músculos de las pantorrillas. También se trabajan en menor medida algunas otras del tren superior como los abdominales, el pecho, la espalda y los tríceps branquiales.
En muchas ocasiones os hemos traído bicicletas elípticas en oferta, no obstante, hoy os queremos hablar de este modelo de Sportstech porque incluye una serie de características especiales que últimamente hemos visto en otros aparatos como los rodillos indoor para ciclismo: aplicaciones para tablets que nos permiten recorrer diversas rutas virtualmente ( Google Street view) además de otras funciones concretas relativas al entrenamiento. Esta bici elíptica cuenta con la correspondiente aplicación para, una vez emparejada a nuestra tablet vía bluetooth, podremos correr por pistas de todo el mundo gracias a los videos que integra adecuándose la intensidad del entrenamiento a las imágenes, por lo tanto, experimentaremos la sensación de «correr» tanto física como visualmente, algo que seguro encontrarán interesante todos los aficionados al apasionante mundo del running. Esta app esta disponible para sistemas Android (iConsole+) y IOS (Kinomap Fitness).
Además del correspondiente anclaje para alojar la tablet, también dispondremos de una consola de entrenamiento de uso fácil e intuitivo, pero con una estética que dista bastante de las que estamos acostumbrados a ver en este tipo de máquinas para uso doméstico. Esta consola también recopila todos los datos mediante conexión bluetooth, así que no veremos feos cables de por medio. La elíptica Sportstech nos ofrece 12 programas de entrenamiento pre-programado distribuidos en tres áreas de rendimento según tu nivel actual de condición física e incluye la función CRC para cintas de pulsómetro (cinta Sportstech: 39,90€ en su web oficial, 19,90€ en Amazon). Contaremos con un total de 32 niveles de resistencia ajustables, ofrece 18 kilogramos de inercia al pedaleo.
También es destacable el especial hincapié que han puesto en Sportstech en dotar a esta bici elíptica de unos pedales amplios cercanos la consola para evitar que adoptemos posturas incorrectas en las piernas, estos pedales también mejoran nuestro soporte gracias a su superficie anti -deslizante, y su diseño en forma abierta en el lateral evita que nos podamos quedar «enganchados» en ellos, además estos permite su ajuste al pie del usuario en tres posiciones diferentes.
Dentro de aspectos más técnicos, podemos hablar de su sistema de freno magnético, su transmisión por correa estriada que permite una sintronización optima con el volante de inercia, esto evitará faltas de rendimiento o posibles deslizamientos accidentales de dicha correa que se traducirían en pasos irregulares, ya que esto puede dificultar nuestra coordinación.
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