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A todos nos gusta tener unos abdominales definidos, pero al margen del trabajo y esfuerzo que esto implica, también debemos tener en cuenta una serie de consideraciones como el estado de nuestra espalda, ya que durante este ejercicio podemos lastimarnos o resentirnos si tenemos facilidad para sufrir molestias en la zona lumbar.
Lo normal es empezar a hacer este entrenamiento fijándose especialmente en la correcta posición de nuestro cuerpo al tiempo que contamos con un buen apoyo en los pies. A medida que nuestra musculatura se fortalece por el ejercicio, es menos probable que suframos lesiones o molestias en la espalda, con todo, muchas personas tienen facilidad para padecer este tipo de dolores/lesiones durante el entrenamiento de las abdominales por cuestiones físicas. En estos casos o en aquellos en los que sencillamente pienses que merece la pena contar con un buen apoyo para evitar dolores y molestias, es apropiado el uso de una esterilla como la que os traemos hoy, ya que nos aportará un buen acolchado pensado específicamente para seguir la fisonomía de la zona lumbar por su forma curvada y el material plástico ABS con que se ha confeccionado, que favorece su elasticidad y evita deslazamientos de la esterilla mientras nos movemos. Esta esterilla, que llegó a costar 46,20€ a principios de este mes ahora se puede comprar por 16,99€.
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